頻尿の原因と家庭でできる対策

仕事中でも頻繁におしっこに行きたくなる、夜間に何度もトイレに行きたくなる。
このような頻尿のことで悩んでいませんか?

悩おじ3
悩おじ3

そういえば、若い頃は一度寝たら朝まで目が覚めなかったのに、年をとってからおしっこで夜中に目が覚めることが多くなったのう・・

頻尿は若い頃よりも中年以降に多くみられる症状です。
加齢が原因ならしょうがないとあきらめる前に、この記事を読んでみませんか?
もしかしたら、頻尿が劇的に改善できるかもしれませんよ。

頻尿の原因

頻尿とは日本泌尿器学会での定義では1日に8回以上の排尿回数とされていますが、生活習慣や環境など個人差が大きいため、8回以下でも自分で回数が多くなったと思えば頻尿と言えます。
また、夜間頻尿の回数もこれには含まれていません。

では、頻尿の原因ですが、過活動膀胱、前立腺肥大、自律神経失調症、前立腺炎、子宮筋腫などがあります。
このほか、膀胱がん、卵巣がん、パーキンソン病といった重大な病気が原因で頻尿になることもあります。
また、腎臓病や糖尿病で頻尿になるケースもあります。

頻尿と共に他の症状がある人は病院での診察をお勧めします。頻尿が大きな病気のサインかも知れないからです。

また、若い方の頻尿も前立腺炎などの病気の恐れがありますので診察を受けてください。
ここでは重い病気を除いて頻尿の原因として特に多い、過活動膀胱、前立腺肥大について説明します。

過活動膀胱

過活動膀胱は尿があまり溜まっていないのに膀胱が勝手に収縮してしまう症状です。
加齢や神経系又は前立腺の病気が原因のものがありますが、まだまだ原因は究明されていないことが多いということです。
トイレが間に合わず尿漏れすることもある嫌な病気です。

治療には膀胱の過剰な収縮を抑える薬を用いたり、膀胱のトレーニング、骨盤底筋を鍛える訓練などをしますが、加齢の要因が多いので完治は難しいとのことです。

前立腺肥大

前立腺は精液を作る男性だけの臓器で親指大の大きさです。
この前立腺が加齢とともに大きくなっていくのが前立腺肥大で、50歳以上の男性では珍しくありません。

前立腺の中を尿道が通っており前立腺が肥大することで尿道や膀胱を圧迫し、そのため頻尿などの排尿障害がでます。

症状が重くなると薬物治療や手術を行う必要が出てきます。

夜間頻尿の原因

※夜間頻尿とは?

ドクターX
ドクターX

夜間頻尿とは就寝後に排尿のため起きることで、誰でも良くあることに思いがちですが、厳密にいえば1回以上でも夜間頻尿とされます。
しかし、実際の医療現場では2回以上を診療の対象にしているそうです。

夜間頻尿の一番の原因は加齢によるものですが、過活動膀胱、前立腺肥大もその中に入ります。
その他には睡眠障害、薬剤による影響、水分の取りすぎ、腎臓病や心臓病など他の病気の影響などが挙げられます。

夜間頻尿は質の良い睡眠を損ない、翌日の健康状態にも影響を及ぼす恐れがあります。

頻尿が改善できる対策

その対策とはズバリ!青竹踏みです! 最初はとても痛いです!
某テレビ番組で青竹踏みが頻尿に効果があるという実証をしていました。

Mr.ヘルスィ
Mr.ヘルスィ

この対策は筆者が実際に体験し効果大と判断いたしましたので載せることにしました。これは某民法の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」からの情報です。

番組は香川県の讃岐うどんの職場を舞台にしていました。
香川県の讃岐うどん職人は足踏みで麺のコシを強くしています。
その讃岐うどん職人に頻尿について聞いたところ、一人も頻尿に悩んでいる人はいないとのことでした。

讃岐うどん職人に頻尿がいないのは、足踏みが良い効果を与えているということで、検証実験を番組で行いました。
デスクワークをしている讃岐うどんの社長は夜間頻尿に悩まされているということなので、3日間毎日青竹踏みををしてもらいました。
その結果、夜間頻尿が4回以上だったのが3日後には1回になったというのです。

Mr.ヘルスィ
Mr.ヘルスィ

わしも夜間に何度もトイレに起きるようになっていたので、さっそく100均で青竹と同じ効果のものを買ってきて毎朝踏んでみた。はじめはとても痛かったが、数日後には慣れてきた。そのうち夜中に起きなくなった。今は足踏みしなくても夜中におしっこで目が覚めることはない。

青竹踏みが頻尿になぜよいのか?

足の裏には健康に良いとされるツボが沢山あります。

ツボがなぜ健康に効果があるのか?西洋医学では解明されていない面が大部分ですが、西洋医学よりはるかに歴史が古い東洋医学をなめてはいけません!

医学的に解明されていなくても効果があることは実証されています。

足裏には人間の体内の全臓器のツボが集まっているそうです。もちろん、前立腺や膀胱等に関係するツボもあります。

それらのツボを刺激することで頻尿の症状に効果があるのだと思います。
しかし、すべての人に効果があるのかといわれると、絶対に効果があるとは言い切れません。

どんな治療法でも100%治るという治療法は存在しません
でも試す価値はありと思いませんか?お金がかかる訳でもありません!

Mr.ヘルスィ
Mr.ヘルスィ

わしが治ったのだから、やってみるが良いと思うぞ!

まとめ

いかがでしたか?頻尿でお困りでしたら青竹踏みをお試しください。
はじめはとても痛いと思いますが、数日すると慣れてきます。

ここでの頻尿対策は頻尿だけの対策です。
頻尿が大きな病気の影響によるのではと思ったら病院で診察してくださいね。
青竹踏みでは治りませんよ!

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